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Sélection WOC 2013 Jean-Noël DEBEHOGNE le 13 mai 2013 0 commentaire(s) 0 image(s) Suite aux quatre épreuves de sélections, tout est défini
Mercredi 1 mai 2013 - Test Longue Dista Jean-Noël DEBEHOGNE le 1 mai 2013 0 commentaire(s) 0 image(s) Le test Longue Distance en vue des WOC 2013 s'est déroulé ce mercredi 1 mai sur la Montagne de Reims, dans les bois de Sermiers Les résultats et la situation intermédiaire des points après trois des quatre épreuves L'épreuve TEST de Sprint se déroulera dans le cadre du Championnat de Belgique de Sprint du 12 mai 2013 à Vosselaer
Samedi 27 avril 2013 - première journée Jean-Noël DEBEHOGNE le 28 avril 2013 0 commentaire(s) 0 image(s) Moyenne Distance à Athus Test de 5000 m sur piste à Arlon Situation intermédiaire après deux épreuves Suite du programme : -Sélection Longue Distance le mercredi 1 mai 2013 -Sélection Moyenne Distance le dimanche 12 mai 2013
Sélections WOC MD et LD reportées Jean-Noël DEBEHOGNE le 12 avril 2013 0 commentaire(s) 0 image(s) Le stage des Elites se poursuit dans la région d'Helsinki, par grand beau temps sec et froid Encadrée par Dirk G., l'équipe VVO nous a rejoints avec Miek F., Tomas H., Bart DL, Desmond F. et Pieter H. Les entraînements se poursuivent sur de splendides terrains admirablement cartographiés mais avec 30 à 40 cm de neige.... Force a été de conclure que disputer des qualifications de Moyenne et de Longue Distance dans ces conditions n'avait aucun sens : les épreuves de sélection LD et MD sont en conséquence reportées à fin avril - début mai en Belgique et dans les pays limitrophes. Sans l'organisation des sélections ici sur place en fin de semaine, nous sommes dès lors passés à trois entrainements par jour : de sérieuses séances de renforcement musculaire dans cette neige... Nous restons émerveillés par la neige finlandaise : une nouvelle série de photos
Stage en Finlande - avril 2013 Jean-Noël DEBEHOGNE le 9 avril 2013 1 commentaire(s) 0 image(s) Quatre candidats FRSO aux sélections en vue des WOC 2013 (Johan Goubau, Thomas Goubau, Fabien Pasquasy et François Vanderouderaa, encadrés par Jean-Noël Debehogne) sont arrivés à Helsinki ce lundi 8 avril en fin de journée, plus précisément au 'Kisakallio', superbe centre sportif situé à l'ouest de la capitale finlandaise Deux premiers entraînements ce mercredi à Gumbostrand en bordure de mer et à Soderkulla sur une carte de Sprint dans un bois périphérique à la ville Les cartes et terrains sont magnifiques : seul souci : il reste énormément de neige dans les bois..... Les sentiers sont praticables mais dès qu'on les quitte, soit la neige est bien gelée et supporte le poids du coureur, soit on s'enfonce jusqu'au genou.... Coté météo : grand beau et froid (surtout la nuit....) ... les lacs et bras de mer sont gelés Des photos
Echos du stage Haut Niveau d'Engreux Jean-Noël DEBEHOGNE le 16 janvier 2013 0 commentaire(s) 0 image(s) Du vendredi 11 au dimanche 13 janvier 2013, le Groupe Haut Niveau FRSO (Juniors et Seniors) prenait part à un stage d'entraînement au départ d'un des quatre plus beaux Centres sportifs ADEPS de la Province de Luxembourg, le Centre Sportif des Deùs Oùtes à Engreux Au programme : -vendredi soir : une course de nuit à Noiseux -samedi : exercices en Forêt d'Anlier * un exercice 'Couloir' * un exercice 'Sortie de Poste' * un Pair Impair Memo par équipe de deux -samedi soir :; un debriefing technique en salle -dimanche : la participation à l' Ultra Longues Distances de Compogne : les résultats et les photos sont en ligne
Echos du Méga-stage de Chiny Jean-Noël DEBEHOGNE le 5 janvier 2013 0 commentaire(s) 0 image(s) Quelques résultats d'exercices des différents groupes Le résultat de l'Inter-équipes de fin de stage L'exposé 'Evitons les blessures en CO' , par Jean-Baptiste Colomb Une série de photos Tout est ici
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