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Michel BASTIN
Elite |
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Michel se présenteQuand tout a commencéEn plus de la ressemblance flagrante que j'ai avec lui je peux affirmer, tout comme Obélix, que je suis tombé dedans quand j'étais petit (ou devrais-je dire jeune?)! J'ai tout d'abord participé en spectateur bon nombre de courses avec toute la famille. Le parcours ficelle n'existant pas encore à l'époque (ni la catégorie H-10 d'ailleurs), c'est juste avant mes 7 ans que j'ai effectué ma première CO. Depuis, le virus ne m'a jamais vraiment quitté, malgré quelques petites infidélités que j'ai eu avec la balle ronde :-). Mes plus belles cartes, en Belgique et à l'étranger En Belgique, incontestablement le Chêne à l'Image! À l'étranger, les terrains du Jura et tout ce qui y ressemble (technique et caillouteux) Mon palmarès Belgique Champion de Belgique middle 2003 Vice-champion de Belgique relais en 2003 Vice-champion de Belgique middle 2009 3ème du Championnat de Belgique long 2009 3ème du Championnat de Belgique relais en 2001 et 2004 4ème du Championnat de Belgique middle 2008 6ème du Championnat de Belgique long 2008 France Champion de France des clubs en 2005 Vice champion de France de relais en 2002 et 2004 Vice champion de France des clubs en 2002 et 2004 Troisième du Championnat de France de relais en 2003 Troisième du Championnat de France des clubs en 2003 International Participation aux coupes du monde 2002 (Chiny - BEL), 2005 (Londes - GBR) et 2006 (Clermond-Ferrand - FRA) Participation aux championnats du monde 2008 (Olomouc - CZE) - Qualif longue : 17/39 - Relais : 19/39 Mes points forts L'expérience, la technique, la combativité et le mental. Mes points faibles Le manque de compétitions de très haut niveau et l'expérience au niveau international Mes objectifs Mes objectifs pour 2009 - un top 3 lors d'un championnat de Belgique individuel (peu importe lequel, je ne suis pas difficile...) - participation aux Championnats du monde en Hongrie avec une finale A à la clé et un bon relais Mes entraînements En 2009, j'espère augmenter considérablement mon niveau physique et compte arriver à environ 6,5 heures et 75 km / semaine Mes autres loisirs Ski de fond et tous les sports d'endurance en général + encore 2 -3 match de foot pour le plaisir Ses résultats© Helga Orienteering Software, Michael HOCK
Moyenne des points: 915 points Moyenne des points en classement: 915 points La courbe rouge représente l'évolution des points obtenus et se rapporte à l'échelle de gauche. La courbe bleue représente l'évolution de la moyenne km/effort et se rapporte à l'échelle de droite. Les points sont calculés par rapport au temps du premier, le premier obtenant 1000 points. Exemple: le premier met 60 minutes , vous mettez 80 minutes: 1000 * (60/80) = 750 points. La vitesse "effort" tient compte de la dénivelée qui rend chaque kilomètre plus difficile. La dénivelée est ajoutée 10 fois à la distance. Exemple: 6000 mètres et 180 mètres de dénivelée: 6000 + (180*10) = 7800 mètres. La vitesse "effort" ne sera pas calculée sur 6000 mètres mais sur 7800 mètres. |
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