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Stephane WILLEMSENS
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Stephane se présenteQuand tout a commencéJ'ai suivi, depuis tout petit, l'activité familiale du dimanche matin. Avec des périodes plus actives que d'autres mais le virus de l'orientation est bel et bien présent chez moi. Mes plus belles cartes, en Belgique et à l'étranger Il faut l'avouer : j'aime pas trop les cartes hyper techniques sur le moment même mais j'y prends goût. Et je garde un très bon souvenir des cartes italiennes de la Valle di Non et de l'Aveyron. Mon palmarès Rien encore !! On verra bien mais il y a des catégories jusqu'en H90 voire plus si nécessaire alors, je suis pas pressé. Mes points forts La vitesse en course à pied. Si je recommence à m'entraîner sérieusement. Mes points faibles Les cartes trop technique (relief,...) Mes objectifs Améliorer ma lecture de carte, reprendre un entraînement régulier en course à pied et, surtout, continuer à me faire plaisir dans les bois. Mes entraînements Suite à diverses blessures : 2 séances de vélo de route la semaine d'environ 1h30 à 2h et du VTT le week-end sur des distances de 30 à 60 KM. Mes autres loisirs Passer du temps en famille, VTT, balade en forêt, bricolage à la maison, élaboration de vin de fruit (attention, je n'en suis qu'au début donc je teste sur la famille) Ses résultats© Helga Orienteering Software, Michael HOCK
Moyenne des points: 681 points Moyenne des points en classement: 681 points La courbe rouge représente l'évolution des points obtenus et se rapporte à l'échelle de gauche. La courbe bleue représente l'évolution de la moyenne km/effort et se rapporte à l'échelle de droite. Les points sont calculés par rapport au temps du premier, le premier obtenant 1000 points. Exemple: le premier met 60 minutes , vous mettez 80 minutes: 1000 * (60/80) = 750 points. La vitesse "effort" tient compte de la dénivelée qui rend chaque kilomètre plus difficile. La dénivelée est ajoutée 10 fois à la distance. Exemple: 6000 mètres et 180 mètres de dénivelée: 6000 + (180*10) = 7800 mètres. La vitesse "effort" ne sera pas calculée sur 6000 mètres mais sur 7800 mètres. |
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